Var ute i Bokskogen idag och skulle testa kameran. Blir inte klok på den..och det är det tråkiga med mig. När något blir för komplicerat så tryter tålamodet och jag ger upp. Men jag vet om det, och jag jobbar på det. En del saker tar längre tid att lära än andra, och detta är definitivt en sådan sak. Får myror i brallan.

Myrorna har jag förövrigt alltid haft. Inre stress sen många år tillbaka och jag har ÄNTLIGEN kommit på ett sätt att lugna ner dessa. Jag har försökt meditera och köra mindfullnes länge, men känt att det inte hjälpt så som jag vill. Har nu märkt att om jag sitter upp istället för att ligga ner, tar 5 djupa andetag (räcker inte med 3 för min del) och lyssnar på någon övning i mina appar, samtidigt som jag lägger händerna på benen och verkligen försöker vara stilla i minst 10 minuter - då blir jag mycket lugnare. Svårt ibland, men det hjälper så otroligt mycket. Det är främst när jag är stressad som dessa myror tar fart. Sen är det lugnare i kroppen vissa dagar och mer stressigt andra dagar. Det har dock minskat med åren, vilket är skönt. Träffade på en terapeut som snabbt satte en diagnos, ADD. Och det kändes helt fel...ville nog inte riktigt tro på det. Men sen träffade jag en fantastisk terapeut som förklarade att det inte alls är det, det är inre stress och låg självkänsla. Ingenting annat.